花胶炖牛奶
💗鱼胶对爱美女性的好处 鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。 随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。
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食材
- 花胶 30克
- 红枣 5克
- 杞子 5克
- 水 适量
- 纯牛奶 150克
步骤
1. 我这次用的是200头的小黄花鱼胶
2. 泡发黄花鱼胶，先将黄花鱼胶隔水大火蒸10分钟
3. 把蒸软的黄花鱼胶到到纯净水里，放冰箱泡发12到24小时
5. 加入150毫升纯牛奶，再炖20分钟。
6. 美味养颜的花胶牛奶就做好了。
小贴士
- 1⃣️泡发花胶最重要的一步就是装花胶的容器里不能有油，如果有油那么花胶就会发不起来。
- 2⃣️如果知甜的话就放适量冰糖
- 3⃣️这个比例也可以做花胶牛奶冻
菜谱创建于:2018年04月13日 13:47
