花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶

补充胶原蛋白,首先想到的是什么?估计很多人第一想到的是猪蹄,隔三差五的吃,到最后发现长的都是脂肪。世上有种理想的食品是可以做到高胶原蛋白低脂肪的,是人体补充,合成蛋白质的原料,且易于利用和吸收,它有个很好听的名字,叫花胶(鱼胶)即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。女人25岁以后,胶原蛋白是属于直线下降了,保养单靠护肤品是远远不够的,内调加外用双管齐下可以起到事半功倍的效果。花胶吃法比较多样化,不管咸的甜的都可以食用,滋味多元化营养一样好!关于花胶的泡发方法,大家可以去看看我前面发的贴子哦。我日常都是花胶炖牛奶多,我比较喜欢蝴蝶胶和新西兰鳕鱼胶,至于我为什么选择新西兰花胶,有几个原因。 1、新西兰是全世界海域最干净的地方 2、深海700多米生长的鱼无法人工养殖,纯野生 3、新西兰不是热带地区,分四季,鱼生长相对慢,当然累积下来全是营养成分。 4、蛋白质含量接近90% 脂肪含量几乎为0 5、重要的是零腥味,口感爽脆!!!特别适合怕腥的孕妈妈和妹纸们。 好了,说了这么多,口水都流一地了,走,学一款好吃又营养爆棚的甜点,做法超简单哈,妹纸不用担心不会做。

3 菜谱

8 粉丝

2 关注

食材

  • 纯牛奶 500ml
  • 花胶 400克
  • 灰枣 4颗
  • 枸杞 适量
  • 石蜂糖 60克
  • 一碗

步骤

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,1、准备好所有材料。

1. 1、准备好所有材料。

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,2、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3'>花胶</a>提前泡好,泡发方法看前面的贴子。

2. 2、花胶提前泡好,泡发方法看前面的贴子。

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,3、灰枣切开去核。

3. 3、灰枣切开去核。

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,4灰枣放入炖盅,加入一碗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>。

4. 4灰枣放入炖盅,加入一碗

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,5、加入花胶。

5. 5、加入花胶。

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,6、按鱼胶功能炖2小时。

6. 6、按鱼胶功能炖2小时。

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,7、2小时后加入石蜂糖。

7. 7、2小时后加入石蜂糖。

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,8、加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 13431'>纯牛奶</a>。

8. 8、加入纯牛奶

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,9、加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>。

9. 9、加入枸杞

花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶,10、再炖上半小时即可。

10. 10、再炖上半小时即可。

小贴士

  1. 温馨小提示
  2. 1、怕吃牛奶长胖的,可以买脱脂的纯牛奶。
  3. 2、炖花胶的时间因花胶而决定,新西兰鳕鱼胶肉厚,建议炖久点。
  4. 3、以上的材料是3个人的量,请根据情况增减。
菜谱创建于:2019年06月16日 12:13

热门菜谱

应季菜肴