枸杞叶瘦肉汤

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每天必备一汤

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食材

枸杞叶一把
瘦肉适量
酱油一勺
盐适量
蒜头两小瓣

步骤

枸杞叶瘦肉汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>提前加盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>腌制二十分钟入味

1. 瘦肉提前加盐和酱油腌制二十分钟入味

枸杞叶瘦肉汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>拍扁，热油爆香

2. 蒜头拍扁，热油爆香

枸杞叶瘦肉汤,放入3碗清水，水开后加入瘦肉滚两分钟

3. 放入3碗清水，水开后加入瘦肉滚两分钟

枸杞叶瘦肉汤,再放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142823'>枸杞叶</a>，滚4分钟左右就可以了，太久的话<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142823'>枸杞叶</a>会软塌塌不好吃，且营养成分流失得越多。

4. 再放入枸杞叶，滚4分钟左右就可以了，太久的话枸杞叶会软塌塌不好吃，且营养成分流失得越多。

菜谱创建于:2018年04月21日 12:07

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