冬瓜瘦肉汤

冬瓜瘦肉汤

冬瓜瘦肉汤,营养丰富,是减肥瘦身人士的最爱,跟我一起来做吧。

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食材

  • 冬瓜 300g
  • 瘦猪肉 100g
  • 鸡蛋 2个
  • 2勺
  • 料酒 1勺
  • 淀粉 1勺
  • 蚝油 半勺
  • 香油 半勺
  • 葱花 20g

步骤

冬瓜瘦肉汤,准备好食材

1. 准备好食材

冬瓜瘦肉汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>洗净,去掉外皮和内瓤,切成薄片

2. 冬瓜洗净,去掉外皮和内瓤,切成薄片

冬瓜瘦肉汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散,加水搅拌均匀

3. 鸡蛋打散,加水搅拌均匀

冬瓜瘦肉汤,猪肉切成薄片,淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

4. 猪肉切成薄片,淋入料酒

冬瓜瘦肉汤,加一勺淀粉,抓匀腌制入味

5. 加一勺淀粉,抓匀腌制入味

冬瓜瘦肉汤,起油锅,加少许葱花爆香

6. 起油锅,加少许葱花爆香

冬瓜瘦肉汤,加入肉片,翻炒至变色

7. 加入肉片,翻炒至变色

冬瓜瘦肉汤,加入冬瓜片

8. 加入冬瓜片

冬瓜瘦肉汤,翻炒至冬瓜片恹恹,撒入盐调味

9. 翻炒至冬瓜片恹恹,撒入盐调味

冬瓜瘦肉汤,淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>提鲜

10. 淋入蚝油提鲜

冬瓜瘦肉汤,加一碗清水,大火煮沸

11. 加一碗清水,大火煮沸

冬瓜瘦肉汤,开锅后,淋入鸡蛋液,继续煮至鸡蛋液凝固

12. 开锅后,淋入鸡蛋液,继续煮至鸡蛋液凝固

冬瓜瘦肉汤,关火前,淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>提香

13. 关火前,淋入香油提香

冬瓜瘦肉汤,装盘后,撒上葱花装饰,美味的冬瓜瘦肉汤就做好了

14. 装盘后,撒上葱花装饰,美味的冬瓜瘦肉汤就做好了

小贴士

  1. 猪肉提前腌制入味,做出来的汤才够鲜美。
菜谱创建于:2021年09月14日 11:33

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