双菇鲜兔

双菇鲜兔

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。

沙娅琪琪

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食材

  • 兔肉 150克
  • 杏鲍菇 一根
  • 香菇 4朵
  • 大蒜 3瓣
  • 花椒 1克
  • 红辣椒 2根
  • 小葱头 3根
  • 料酒 适量
  • 生抽 适量
  • 花椒油 适量
  • 豆瓣酱 一勺

步骤

双菇鲜兔,准备材料如图。

1. 准备材料如图。

双菇鲜兔,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 283'>兔肉</a>清洗干净切成小块,加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>油拌匀腌制一会儿。

2. 将兔肉清洗干净切成小块,加入适量生抽料酒花椒油拌匀腌制一会儿。

双菇鲜兔,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 238'>杏鲍菇</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>切成块备用。

3. 杏鲍菇香菇切成块备用。

双菇鲜兔,将蒜拍扁,辣椒葱头切段。

4. 将蒜拍扁,辣椒葱头切段。

双菇鲜兔,热锅倒油烧至八成热。

5. 热锅倒油烧至八成热。

双菇鲜兔,放入兔肉煸炒变色。

6. 放入兔肉煸炒变色。

双菇鲜兔,放入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 705'>豆瓣酱</a>翻炒出香味。

7. 放入一勺豆瓣酱翻炒出香味。

双菇鲜兔,放入辣椒、葱头、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>翻炒片刻。

8. 放入辣椒、葱头、大蒜翻炒片刻。

双菇鲜兔,放入辣椒、葱头、大蒜翻炒片刻。

9. 放入辣椒、葱头、大蒜翻炒片刻。

双菇鲜兔,起锅前加入适量盐调味即可。

10. 起锅前加入适量盐调味即可。

双菇鲜兔,鲜美无比!

11. 鲜美无比!

菜谱创建于:2018年04月30日 18:14

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