凉拌灰菜

凉拌灰菜

灰灰菜又名野灰菜 有杀菌止痒,解 毒消肿之功效

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食材

  • 灰菜 适量
  • 大蒜
  • 香油
  • 红辣椒
  • 花生米
  • 鸡精

步骤

凉拌灰菜,洗好灰菜

1. 洗好灰菜

凉拌灰菜,下锅稍汤下,过水晾凉

2. 下锅稍汤下,过水晾凉

凉拌灰菜,切碎,放入蒜泥,辣椒粒,花椒粒热锅烧油浇,放盐调味

3. 切碎,放入蒜泥,辣椒粒,花椒粒热锅烧油浇,放盐调味

凉拌灰菜,简单的美味小菜,又营养又健康,还可治便秘呢

4. 简单的美味小菜,又营养又健康,还可治便秘呢

菜谱创建于:2018年05月15日 11:56

应季菜肴

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