蒜蓉茄汁西兰花
西兰花这样做酸咸开胃，男女老少都爱吃
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食材
- 西兰花 400克
- 番茄 1个
- 独蒜 1个
- 酱油 1汤匙
- 盐 少许
步骤
1. 材料准备好
3. 切成小块
4. 放入滚水中焯烫1分钟后捞出
5. 番茄去皮切小丁，蒜切碎沫
6. 锅里烧热油，爆香蒜蓉
7. 爆至蒜蓉呈金黄色后倒入番茄翻炒
8. 翻炒至番茄软烂出汁
9. 再加入西兰花
10. 调入少许酱油翻炒均匀
11. 最后加入少许盐
12. 翻炒均匀即可
菜谱创建于:2018年11月14日 23:41
应季菜肴
