土豆烤鸡胸肉
快手减脂早餐，香烤土豆鸡胸肉。
82 菜谱
116 粉丝
30 关注
食材
- 鸡胸肉 适量
- 土豆🥔 1个
- 玉米粒 适量
- 橄榄油 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 淀粉 适量
- 生抽 适量
- 食盐🧂 适量
- 料酒 适量
步骤
2. 2️⃣ 热锅冷油放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，出锅备用。
3. 3️⃣ 两面各煎2分钟左右即可，不用全熟。
4. 4️⃣ 土豆洗净削皮，切成小块，用水洗去表面淀粉。烤箱200°C预热10分钟。
5. 5️⃣ 烤碗中先放入鸡胸肉，再码上土豆，放点其他的蔬菜🥬比如玉米之类的点缀，撒上黑胡椒粒和少量橄榄油。放入烤箱中200°C上下火烤30分钟左右。
6. 6️⃣ 又香又容易饱腹的香烤土豆鸡胸肉就完成啦～
菜谱创建于:2018年12月05日 21:21
