时蔬肉末烩麻食
鸡肉是我们日常生活中，经常食用的一种烹饪，因为鸡肉一年四季均可食用，冬春更为适合。而且鸡肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃。它补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。给宝宝添加鸡肉一般首选鸡脯肉，与鸡的其他部位相比，脂肪含量低，营养价值却高出许多。 里面的蔬菜肉类大家可以随意替换，建议大家搭配丰富一些，给宝宝每天换着吃各种蔬菜和肉类，使得宝宝摄入的营养多样化些。
131 菜谱
573 粉丝
71 关注
食材
- 麻食 50g
- 卷心菜 10g
- 鸡脯肉 20g
- 西红柿 半个
- 姜片 1片
步骤
1. 准备食材
2. 卷心菜用开水焯3min
5. 卷心菜去梗，切碎丁
6. 西红柿去皮，切碎丁
7. 煮好的鸡脯肉，用冷水清洗干净，切成碎末 tips：如果是9月龄以下的宝宝尽量打成泥状
8. 另起锅，烧开水，放入麻食和鸡脯肉碎
9. 继续中火煮至麻食软烂 tips：我这里大概煮了8min左右
10. 煮好的麻食中依次加入卷心菜碎和西红柿碎
11. 继续煮2min
12. 捞出稍微晾凉一些，就可以给宝宝食用了。
13. 妈妈们可以在里面加些银鱼粉、虾皮粉或者芝麻酱，花生酱等一些天然的调味品。
小贴士
- 1.麻食可以用其他的面食代替。蔬菜肉类随意搭配即可。
- 2.根据自家宝宝吃食物的型状，改变做辅食的形状大小。
- 3.1周岁前的宝宝不建议加盐，1岁以后3岁以前的宝宝建议少盐。
菜谱创建于:2019年01月06日 00:13
