无油炸鸡柳
+关注
APP中收藏菜谱
食材
- 鸡胸肉 一整块
- 葱 一根
- 蒜 3瓣
- 姜 两片
- 料酒 一勺
- 生抽 一勺
- 蚝油 一勺
- 盐 适量
- 蛋清 一个
- 淀粉 一勺
- 裹入用淀粉 适量
- 裹入用鸡蛋液 一个半
- 裹入用面包糠 适量
步骤
2. 切葱段，姜丝，蒜片
3. 加入鸡肉中
7. 淀粉
8. 盐
9. 拌匀腌制二十分钟
10. 裹一层淀粉
11. 裹一层鸡蛋液
12. 裹一层面包糠
13. 摆在烤盘
14. 烤箱170度，烤20分钟
15. 成品图
菜谱创建于:2019年02月24日 20:12
应季菜肴
