低卡健康完美早餐

低卡健康完美早餐

一日三餐之中早餐是最为重要的,今天给大家带来一份十分健康的早餐,希望大家喜欢❀.(*´▽`*)❀.

黄小芽

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食材

  • 鸡胸肉 一块
  • 各种水果 适量
  • 熟鸡蛋 一枚

步骤

低卡健康完美早餐,蒸烤<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>一块

1. 蒸烤鸡胸肉一块

低卡健康完美早餐,锅内煮适量清水,水开后连包装袋一起放入锅内

2. 锅内煮适量清水,水开后连包装袋一起放入锅内

低卡健康完美早餐,大火烧开水之后盖上锅盖,转小火,煮10分钟

3. 大火烧开水之后盖上锅盖,转小火,煮10分钟

低卡健康完美早餐,这期间我们来准备水果,其实水果没有规定,你可以选用你所喜欢的

4. 这期间我们来准备水果,其实水果没有规定,你可以选用你所喜欢的

低卡健康完美早餐,生菜洗净,控干水分,摆在盘子一边

5. 生菜洗净,控干水分,摆在盘子一边

低卡健康完美早餐,小台芒改花刀

6. 小台芒改花刀

低卡健康完美早餐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 60667'>熟鸡蛋</a>去壳对半切开

7. 熟鸡蛋去壳对半切开

低卡健康完美早餐,杨桃洗净切成薄片

8. 杨桃洗净切成薄片

低卡健康完美早餐,随意摆放上蓝莓

9. 随意摆放上蓝莓

低卡健康完美早餐,这时鸡胸肉也煮好了,剪开袋子取出来

10. 这时鸡胸肉也煮好了,剪开袋子取出来

低卡健康完美早餐,放在盘内

11. 放在盘内

低卡健康完美早餐,再做最后的装饰

12. 再做最后的装饰

低卡健康完美早餐,泡上一杯黑咖,完美

13. 泡上一杯黑咖,完美

低卡健康完美早餐,超级好吃

14. 超级好吃

低卡健康完美早餐,成品图

15. 成品图

小贴士

  1. 水果可以选用任何你所喜欢的水果,摆盘也没有固定方式,随你自己喜欢就好!
菜谱创建于:2019年03月16日 11:03

应季菜肴

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