开胃小炒☞芹菜炒笋丝

开胃小炒☞芹菜炒笋丝

既简单又美味的家常小炒,就是如此简单。

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食材

  • 笋尖 小半个
  • 芹菜 250g
  • 3g
  • 3g

步骤

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,准备小半颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2674'>笋尖</a>。

1. 准备小半颗笋尖

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,切丝

2. 切丝

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,笋丝放入油锅大火编炒,炒到八分熟。

3. 笋丝放入油锅大火编炒,炒到八分熟。

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,这个时候,锅中放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>,

4. 这个时候,锅中放入芹菜

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,继续煸炒。

5. 继续煸炒。

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,煸炒煸炒。大火煸炒。

6. 煸炒煸炒。大火煸炒。

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,放入一小勺盐。

7. 放入一小勺盐。

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,再放入一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>,继续炒约两分钟后就可出锅啦。

8. 再放入一小勺,继续炒约两分钟后就可出锅啦。

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,十分钟就可以完成了,开胃小炒。

9. 十分钟就可以完成了,开胃小炒。

开胃小炒☞芹菜炒笋丝,笋丝和芹菜都是脆脆香香的,炒出这盘佳肴的菜,开胃又好看。

10. 笋丝和芹菜都是脆脆香香的,炒出这盘佳肴的菜,开胃又好看。

小贴士

  1. 芹菜:
  2. 清热解毒,利尿消肿,平肝降压
  3. 适宜人群:高血压、高血糖患人群
  4. 禁忌人群:脾胃虚寒、血压低人群
  5. 冬笋:
  6. 开胃健脾、止血凉血、减肥瘦身
  7. 适宜人群:食欲不振、脘痞胸闷、大便秘结、形体肥胖者
  8. 禁忌人群:老人、体弱多病、女性月经
菜谱创建于:2019年03月21日 20:22

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