南瓜溶豆

南瓜溶豆

参考月龄:10M+ 溶豆是宝宝最爱吃的一种零食了,入口即化的奶香味溶豆,做起来也是超级简单的,而且食材只需要蛋清、奶粉、淀粉加上各种蔬菜泥汁等!之前就做了好多款溶豆了,但是还是有宝妈和我说,怎么也不成功,今天总结了一些我自己做溶豆的经验分享给大家。 溶豆的成功在于:食材的选择,打发蛋白最后的状态,翻拌手法等,只要这些注意到了,相信大家肯定会做出成功的溶豆的。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号,可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

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食材

  • 鸡蛋(选用大一些的鸡蛋) 1个
  • 宝宝奶粉 13g
  • 玉米淀粉 6g
  • 熟南瓜泥 15g
  • 细砂糖 5g
  • 柠檬汁 几滴

步骤

南瓜溶豆,鸡蛋1个(选用大一些的鸡蛋),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 21391'>宝宝奶粉</a>13g,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 512'>玉米淀粉</a>6g,熟南瓜泥15g,细砂糖5g,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 919'>柠檬汁</a>几滴

1. 鸡蛋1个(选用大一些的鸡蛋),宝宝奶粉13g,玉米淀粉6g,熟南瓜泥15g,细砂糖5g,柠檬汁几滴

南瓜溶豆,熟南瓜过筛,取南瓜泥15g

tips:南瓜刚蒸熟时,会有许多水分,我们要将多余的水分倒出去,熟南瓜最好控控水分,再做溶豆的话,成功率也会很大的

2. 熟南瓜过筛,取南瓜泥15g tips:南瓜刚蒸熟时,会有许多水分,我们要将多余的水分倒出去,熟南瓜最好控控水分,再做溶豆的话,成功率也会很大的

南瓜溶豆,南瓜泥中依次倒入宝宝奶粉和玉米淀粉

tips:奶粉最好选用1段2段的宝宝奶粉,不易消泡的奶粉,我这里用的是美素佳儿3段的奶粉,2段和1段也可以

3. 南瓜泥中依次倒入宝宝奶粉和玉米淀粉 tips:奶粉最好选用1段2段的宝宝奶粉,不易消泡的奶粉,我这里用的是美素佳儿3段的奶粉,2段和1段也可以

南瓜溶豆,搅拌均匀

4. 搅拌均匀

南瓜溶豆,鸡蛋分离出蛋清到无水无油的容器中,加入几滴柠檬汁

tips:柠檬汁可以起到稳定蛋白的作用

5. 鸡蛋分离出蛋清到无水无油的容器中,加入几滴柠檬汁 tips:柠檬汁可以起到稳定蛋白的作用

南瓜溶豆,细砂糖分3次加入蛋白中,高速打发蛋白

tips:细砂糖分3次加入,第一次是开始打发蛋清时加1/3,第二次是打出的蛋清有鱼眼泡时加1/3,第三次是打至蛋清的气泡细腻时,加入剩下的细砂糖继续打发

6. 细砂糖分3次加入蛋白中,高速打发蛋白 tips:细砂糖分3次加入,第一次是开始打发蛋清时加1/3,第二次是打出的蛋清有鱼眼泡时加1/3,第三次是打至蛋清的气泡细腻时,加入剩下的细砂糖继续打发

南瓜溶豆,
打发蛋白有明显的纹路,提起打蛋头有小尖峰

tips:这步是做溶豆的关键,只要这步打发成功,这款溶豆就成功多半了

7. 打发蛋白有明显的纹路,提起打蛋头有小尖峰 tips:这步是做溶豆的关键,只要这步打发成功,这款溶豆就成功多半了

南瓜溶豆,取1/3的蛋白霜到南瓜糊中,翻拌均匀

8. 取1/3的蛋白霜到南瓜糊中,翻拌均匀

南瓜溶豆,倒回剩下的蛋白霜中,继续翻拌均匀,最后的状态是不易滑落的状态,说明溶豆糊没有消泡

9. 倒回剩下的蛋白霜中,继续翻拌均匀,最后的状态是不易滑落的状态,说明溶豆糊没有消泡

南瓜溶豆,
装入裱花袋中

tips:我这里用的是三能六齿的中号裱花嘴

10. 装入裱花袋中 tips:我这里用的是三能六齿的中号裱花嘴

南瓜溶豆,挤在铺油垫的烤盘上,此时可以开始预热烤箱了

tips:用油纸可以代替油垫

11. 挤在铺油垫的烤盘上,此时可以开始预热烤箱了 tips:用油纸可以代替油垫

南瓜溶豆,放在烤箱中层,上下管100度,烤1h

tips:根据自家烤箱的情况调整,一般都不会超过100度,在90度到100度之间,烤的时间一般也是1小时左右

12. 放在烤箱中层,上下管100度,烤1h tips:根据自家烤箱的情况调整,一般都不会超过100度,在90度到100度之间,烤的时间一般也是1小时左右

南瓜溶豆,最后烤好的溶豆可以轻易的从烤垫上拿下来,就说明熟了

13. 最后烤好的溶豆可以轻易的从烤垫上拿下来,就说明熟了

南瓜溶豆,烤好的溶豆,吃不完,要记得密封保存哦,以免受潮。

14. 烤好的溶豆,吃不完,要记得密封保存哦,以免受潮。

小贴士

  1. 做溶豆的关键:
  2. 食材的选择:奶粉的选用最关键,很多奶粉是消泡的,所以做出来的溶豆会没有花型,我只用过美素佳儿的1到3段奶粉,是不易消泡的,其他的还没尝试过,大家可以参考下;糖加少量,不仅可以给溶豆增加甜味,还可以稳定蛋白;鸡蛋尽量选用大一些的,这样蛋清一般就会在35g左右,成功率大一些。
  3. 蛋白打发是否到位:蛋白打发一般打至硬性发泡,也就是蛋白有明显的纹路,提起打蛋头有小尖峰的状态。
  4. 混合蛋白霜和南瓜糊等的手法:一般都是翻拌或者切拌,画井字等的手法,千万别用画圈的手法拌匀,这样最容易消泡了,手法越快越好,不要一直拌来拌去的就可以了。
  5. 挤溶豆时的手温和室温:夏天最好在空调房里挤溶豆,手的温度也会影响溶豆的成型,所以建议大家,挤溶豆的速度尽量快一些,挤的过程中,可以用冰袋将手温降低,再操作。
菜谱创建于:2019年04月01日 22:47

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