香辣花螺
花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。 吃花螺的好处 1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。 2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。 3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。 花螺的药用作用 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
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食材
- 花螺 500克
- 葱 10克
- 香菜 10克
- 红辣椒 5克
- 蒜 5克
- 油 0.5勺
- 糖 1勺
- 郫县豆瓣酱 2勺
- 蚝油 0.5勺
步骤
2. 锅中添加适量清水放入洗净的花螺大火煮起来
3. 花螺不能煮至时间过长只要开锅即可关火即可
5. 锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香
7. 放入花螺大火快速翻炒
8. 倒入适量的水淀粉大火收汁
9. 撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
10. 香辣过瘾的香螺装入盘中
11. 搭配米粥、鹅蛋、酸奶、核桃仁都是营养食品哦
12. 这盘香辣花螺看着就有食欲哦
13. 花螺肉质肥美鲜嫩唇齿留香回味无穷
14. 香辣花螺无论是追剧还是和朋友小聚都是必备美味
15. 开开心心吃好每一餐哦
小贴士
- 花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。
- 吃花螺的好处
- 1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。
- 2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。
- 3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。
- 花螺的药用作用
- 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
菜谱创建于:2019年05月22日 13:25
