苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦！
季吃苦瓜是最适合不过的了, 苦瓜的营养价值丰富。 苦瓜能够清热解毒, 与香蕉搭配既有解毒排毒的作用, 因为香蕉有清热润肠, 促进肠胃蠕动的作用。
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食材
- 苦瓜 120g
- 香蕉 50g
- 蜂蜜 20g
- 雪碧 350ml
步骤
1. 苦瓜切长段，挖去内囊
2. 将苦瓜焯水，再过凉水
3. 倒入雪碧，浸泡20分钟
4. 再将香蕉塞入苦瓜中，切成片
5. 淋上蜂蜜即可
小贴士
- 1.蜂蜜可以用橙汁替换
菜谱创建于:2019年08月07日 13:55
