苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!

季吃苦瓜是最适合不过的了, 苦瓜的营养价值丰富。 苦瓜能够清热解毒, 与香蕉搭配既有解毒排毒的作用, 因为香蕉有清热润肠, 促进肠胃蠕动的作用。

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食材

  • 苦瓜 120g
  • 香蕉 50g
  • 蜂蜜 20g
  • 雪碧 350ml

步骤

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!,苦瓜切长段,挖去内囊

1. 苦瓜切长段,挖去内囊

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!,将苦瓜焯水,再过凉水

2. 将苦瓜焯水,再过凉水

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!,倒入雪碧,浸泡20分钟

3. 倒入雪碧,浸泡20分钟

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!,再将香蕉塞入苦瓜中,切成片

4. 再将香蕉塞入苦瓜中,切成片

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!,淋上蜂蜜即可

5. 淋上蜂蜜即可

小贴士

  1. 1.蜂蜜可以用橙汁替换
菜谱创建于:2019年08月07日 13:55

应季菜肴

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