清心苦瓜
甜中带苦的清心苦瓜，不仅去火还能美容减肥噢！想要吃冰凉的口感，还能入冰箱冷藏半个小时，口感也很棒呢！
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食材
- 苦瓜 1根
- 香蕉 1根
- 枸杞 适量
- 蜂蜜 20克
步骤
2. 枸杞用温水寖泡。
3. 香蕉与苦瓜切成等量的块。
4. 香蕉去皮。
5. 苦瓜去瓤。
6. 锅中燒開水，放入苦瓜和盐辍水，放盐能保持苦瓜的碧绿色。
7. 出锅的苦瓜放入凉水中。
8. 香蕉塞入苦瓜中。
9. 做好的香蕉苦瓜。
10. 摆放枸杞，浇上蜂蜜即可食用。
11. 甜苦两相意。
12. 开吃吧！
小贴士
- 苦瓜辍水放盐，能保持苦瓜的绿色。
- 觉得很苦的话，吃的时候在酌蜂蜜就可以了。
菜谱创建于:2017年06月13日 06:54
