蒜香小龙虾
小龙虾肉质松软，营养丰富，含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质，小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多，并能防止胆固醇在体内蓄积，容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力，对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒，有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环，帮助产后妇女下乳汁。
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食材
- 小龙虾 500克
- 蟹味菇 300克
- 蒜 20克
- 香菜 10克
- 葱 10克
步骤
2. 葱姜蒜切好备用
3. 蟹味菇剪去根部一根一根掰开洗净放入开水中焯水至熟透
4. 蟹味菇焯好水立即放入冷水中过凉也可以在冷水中浸泡一会儿
5. 蟹味菇沥干水份备用
6. 蟹味菇依次摆入盘中这可是需要耐心的噢
7. 麻辣小龙虾倒入锅中也可以添加少许水大火烧开
8. 汤汁烧的差不多时撒上少葱花、香菜、蒜提鲜即可出锅享用
9. 小龙虾依次摆入盘中
10. 撒上蒜粒、葱花、香菜用热油烹一下瞬间满屋飘香
11. 搭配一碗玉米糊和草莓🍓萝卜花就是颜值爆棚哦
12. 小龙虾和蟹味菇组合绝对是天衣无缝的美感
13. 小龙虾🦞入口外面麻辣里面鲜嫩汁多回味无穷
14. 吃着蟹味菇小龙虾品着美酒幸福就是这么简单
15. 生活中就是要经常给自己调剂一下会美美滴噢
小贴士
- 小龙虾肉质松软，营养丰富，含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质，小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多，并能防止胆固醇在体内蓄积，容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力，对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒，有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环，帮助产后妇女下乳汁。
菜谱创建于:2020年02月27日 20:47
