红枣黑米粥

红枣黑米粥

今天给大家分享一个黑米红枣粥。黑米被称为补血米。红枣也是补气血的圣品!

果实麻麻

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食材

  • 黑米 适量
  • 红枣 适量
  • 花生米 适量
  • 薏仁 适量
  • 大米黄米 适量
  • 红豆 适量
  • 玉米渣 适量
  • 红薯 一块
  • 山药 一段

步骤

红枣黑米粥,准备好食材

1. 准备好食材

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>淘洗干净放入电压力锅中

2. 黑米淘洗干净放入电压力锅中

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3634'>薏仁</a>提前浸泡一晚,淘洗干净放入锅中

3. 薏仁提前浸泡一晚,淘洗干净放入锅中

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4262'>花生米</a>淘洗干净放入锅中

4. 花生米淘洗干净放入锅中

红枣黑米粥,大米黄米淘洗干净放入锅中

5. 大米黄米淘洗干净放入锅中

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>一段,去皮

6. 山药一段,去皮

红枣黑米粥,切成小段

7. 切成小段

红枣黑米粥,山药段放入锅中

8. 山药段放入锅中

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11200'>玉米渣</a>淘洗干净放入锅中

9. 玉米渣淘洗干净放入锅中

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>去皮

10. 红薯去皮

红枣黑米粥,切成小块

11. 切成小块

红枣黑米粥,放入锅中

12. 放入锅中

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>清洗干净放入锅中

13. 红枣清洗干净放入锅中

红枣黑米粥,加入适量水

14. 加入适量水

红枣黑米粥,电压力锅选择杂粮粥。也可提前一晚预约,早上就可以喝了。

15. 电压力锅选择杂粮粥。也可提前一晚预约,早上就可以喝了。

红枣黑米粥,满满的能量

16. 满满的能量

菜谱创建于:2020年03月05日 12:27

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