红枣黑米粥
黑米是一种很常见的食物，营养物质很丰富，它具有补气血的作用，含有的矿物质和微量元素是比较丰富。 黑米中加白粳米，煮出来的粥粘稠好喝，而且两者结合具有开胃益中、缓脾明目的作用，用于须发早白、产后体虚 者最好。
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食材
- 黑米 100克
- 香米 50克
- 红枣 4个
- 枸杞 1把
步骤
1. 黑米先浸泡1小时。
2. 再加入香米浸泡片刻。
3. 淘洗干净后沥干水分，放入炖锅。
4. 加入多一些的水。
5. 加盖炖煮1小时。
6. 红枣浸泡清洗。
7. 红枣去核。
8. 开盖搅拌一下。
9. 加入红枣再炖半小时。
10. 撒入枸杞再煮一会儿。
11. 如果喜欢吃甜的可以放红糖。
12. 等糖融化后即可出锅了。
13. 糯糯的真好吃。
14. 颜值和营养并重。
15. 营养丰富哦！
小贴士
- 甜口咸口都很好。
菜谱创建于:2021年01月05日 00:15
