红枣黑米粥

红枣黑米粥

新疆大红枣、黑米、黑小米……做营养美味早餐一红枣黑米粥,复工早餐吃好一点,增强免疫力,安全上班,平安回家。

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食材

  • 大红枣 适量
  • 黑米 100克
  • 黑小米 50克
  • 胚芽米 150克

步骤

红枣黑米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>洗净,泡八个小时。

1. 黑米洗净,泡八个小时。

红枣黑米粥,黑小米洗净,泡八个小时。

2. 黑小米洗净,泡八个小时。

红枣黑米粥,锅中加水,放入黑米,大火煮。

3. 锅中加水,放入黑米,大火煮。

红枣黑米粥,倒入黑小米,大火煮粥。

4. 倒入黑小米,大火煮粥。

红枣黑米粥,搅拌一下,防止粘锅。

5. 搅拌一下,防止粘锅。

红枣黑米粥,黑米煮开花后,放入胚芽米大火煮粥。

6. 黑米煮开花后,放入胚芽米大火煮粥。

红枣黑米粥,大红枣去核,切粒。

7. 大红枣去核,切粒。

红枣黑米粥,粥煮浓稠,放入红枣粒,熬出香味。

8. 粥煮浓稠,放入红枣粒,熬出香味。

红枣黑米粥,煮好的红枣黑米粥。

9. 煮好的红枣黑米粥。

红枣黑米粥,香浓软滑的红枣黑米粥。

10. 香浓软滑的红枣黑米粥。

红枣黑米粥,营养美味早餐。

11. 营养美味早餐。

小贴士

  1. 黑米和黑小米一定要先浸泡几个小时,再下锅煮。
菜谱创建于:2020年03月08日 22:35

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