青团

青团

清明节吃青团在南方比较常见,而吃青团就像它的名字一般,寓意着团圆,也是为了纪念先人,表示对其的思念之情,另外,青团是一种营养价值比较丰富的糕点,含有维生素、膳食纤维、淀粉等营养成分,适量食用,能够补充人体营养,提高自身免疫力。

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食材

  • 60g
  • 艾叶汁 150g
  • 15g
  • 糯米粉 250g
  • 粘米粉 150g
  • 豆沙馅 适量
  • 小苏打 3g

步骤

青团,把艾叶洗干净,只要嫩的部分哦

1. 把艾叶洗干净,只要嫩的部分哦

青团,放入开水锅中焯一分钟

2. 放入开水锅中焯一分钟

青团,过一遍冷水

3. 过一遍冷水

青团,在放入锅中,加水(刚好淹过艾叶)煮烂

4. 在放入锅中,加水(刚好淹过艾叶)煮烂

青团,大概是这样吧……

5. 大概是这样吧……

青团,煮烂后放进料理机打碎,用筛子过一次

6. 煮烂后放进料理机打碎,用筛子过一次

青团,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 520'>糯米粉</a>、粘米饭混合均匀

7. 糯米粉、粘米饭混合均匀

青团,趁热加入艾叶汁揉搓成面团,揉好面团后,稍微压扁放在锅中蒸熟取出

8. 趁热加入艾叶汁揉搓成面团,揉好面团后,稍微压扁放在锅中蒸熟取出

青团,蒸熟后再加入适量糯米粉揉搓好

9. 蒸熟后再加入适量糯米粉揉搓好

青团,像这样分成小剂子

10. 像这样分成小剂子

青团,包入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4729'>豆沙馅</a>(我的豆沙是现成的)口向下

11. 包入豆沙馅(我的豆沙是现成的)口向下

青团,这就可以上锅蒸啦……

12. 这就可以上锅蒸啦……

小贴士

  1. 蒸好的糯米粉团会很粘的,要加多一点粉揉搓
菜谱创建于:2020年04月03日 19:55

应季菜肴

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