健康美味低脂减肥的黑全麦提子核桃面包，多吃不胖哦
最近忙，好几天没做美食了，昨晚本来想做牛奶吐司，翻看菜谱，翻着翻着就看到了这款面包：低糖全麦面包。 我就不想再翻了，对啊，就做低糖减肥的全麦面包多好吗，我们都差不多一个多月没吃全麦面包了。我喜欢全麦粉的口感，略显粗糙，但是越嚼越香，而且有饱腹感，所以它热量比较多，所以有利于减肥。 都说面包的热量高，其实如果面包里面加了全麦面粉，那效果就不一样了。全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁。 全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉，所以每次买面包粉，我都会买点全麦面粉，搭配着做面包。 家里刚好还有提子和核桃，于是很快就备好了黑全麦提子核桃面包。
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食材
- 水 220ML
- 植物油 20克
- 红糖 30克
- 奶粉 12克
- 盐巴 4克
- 黑全麦粉 75克
- 高筋面粉 300克
- 酵母 3克
- 提子 40克
- 核桃仁 40克
步骤
1. 植物油
2. 红糖
3. 奶粉
4. 盐巴
5. 黑全麦粉
6. 高筋面粉
7. 酵母粉
8. 提子干
9. 核桃仁
10. 核桃手掰碎点，这样更好吃哦
11. 放进面包桶备用
12. 放进面包机，剩下的时间就不管啦，坐等吃面包
13. 成品图
14. 成品图
15. 香喷喷，口感极好，多吃不胖的黑全麦提子核桃面包就做好了，儿子等不及我拍完照片，就开始吃了，真心不错，越嚼越香的那种哦。
小贴士
- 用面包机做面包水可以适当多一点点，这样口感会比较松软。
菜谱创建于:2020年04月11日 11:37
