丝瓜炒毛豆

丝瓜炒毛豆

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。

抹茶16

+关注

830 菜谱

9821 粉丝

19 关注

食材

  • 丝瓜 1根
  • 毛豆 100g
  • 1勺
  • 生抽 一勺
  • 适量
  • 辣椒 一个

步骤

丝瓜炒毛豆,准备好所需材料

1. 准备好所需材料

丝瓜炒毛豆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 67'>毛豆</a>剥壳

2. 毛豆剥壳

丝瓜炒毛豆,将毛豆泡水清洗干净

3. 将毛豆泡水清洗干净

丝瓜炒毛豆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 57'>丝瓜</a>去皮并清洗干净

4. 丝瓜去皮并清洗干净

丝瓜炒毛豆,将丝瓜滚刀切切成小块

5. 将丝瓜滚刀切切成小块

丝瓜炒毛豆,锅内放油烧热

6. 锅内放油烧热

丝瓜炒毛豆,放入毛豆翻炒

7. 放入毛豆翻炒

丝瓜炒毛豆,炒至毛豆变色

8. 炒至毛豆变色

丝瓜炒毛豆,放入丝瓜一同翻炒

9. 放入丝瓜一同翻炒

丝瓜炒毛豆,加入适量盐调味

10. 加入适量盐调味

丝瓜炒毛豆,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>提鲜

11. 加入一勺生抽提鲜

丝瓜炒毛豆,稍微放一点水煮一会

12. 稍微放一点水煮一会

丝瓜炒毛豆,煮至丝瓜断生即可出锅

13. 煮至丝瓜断生即可出锅

丝瓜炒毛豆,装盘

14. 装盘

丝瓜炒毛豆,拍上成品图,一道清爽又美味的丝瓜炒毛豆就完成了。

15. 拍上成品图,一道清爽又美味的丝瓜炒毛豆就完成了。

菜谱创建于:2020年05月12日 16:23

热门菜谱

应季菜肴