荷兰豆炒菌菇
西蘭今天分享一道超好吃的荷兰豆炒菌菇，这道菜超级简单易做，荷兰豆清脆可口，配上菌菇一起十分的好吃！喜欢的赶紧做起来吧~
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食材
- 菌菇 100g
- 荷兰豆 120
- 大蒜 3粒
步骤
1. 准备好所有食材。
2. 荷兰豆去头尾清洗干净。
3. 菌菇清洗干净。
4. 大蒜切碎。
5. 锅中水开，加一丟丟油和盐，再放入荷兰豆煮1分钟。
6. 捞出过凉备用。
7. 锅中热油，炒香蒜末。
8. 放入菌菇煸炒出水分，
9. 倒入荷兰豆快速炒匀
10. 加1小勺盐。
11. 加一勺蚝油。
12. 炒匀出锅。
13. 开吃。
14. 清爽可口。
15. 好吃到～
小贴士
- 1.日常饮食中常吃荷兰豆既能补充营养，还可以增强人体免疫功能，提高人体抵抗疾病的能力，对维持人体正常功能和健康有很大好处。
- 2.脾胃虚弱者、肾功能不全者不适宜吃荷兰豆，会加重他们的肾脏负担。
菜谱创建于:2020年07月17日 20:47
