冬瓜炒虾仁

冬瓜炒虾仁

冬瓜炒虾仁不仅味道鲜美,还具有减肥效果,女人多吃可以保持身材苗条!

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食材

  • 冬瓜 300克
  • 100克
  • 葱姜蒜 适量
  • 五香粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量

步骤

冬瓜炒虾仁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>先剥去外皮,去掉<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>线和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>肠

1. 先剥去外皮,去掉线和

冬瓜炒虾仁,用刀在虾背上划一刀

2. 用刀在虾背上划一刀

冬瓜炒虾仁,然后加入料酒

3. 然后加入料酒

冬瓜炒虾仁,抓拌均匀腌制半小时

4. 抓拌均匀腌制半小时

冬瓜炒虾仁,大蒜拍碎,葱切碎

5. 大蒜拍碎,葱切碎

冬瓜炒虾仁,准备一块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>

6. 准备一块冬瓜

冬瓜炒虾仁,冬瓜去皮去瓤洗干净切成片

7. 冬瓜去皮去瓤洗干净切成片

冬瓜炒虾仁,起锅热油下姜片大蒜爆香

8. 起锅热油下姜片大蒜爆香

冬瓜炒虾仁,再下入虾仁翻炒

9. 再下入虾仁翻炒

冬瓜炒虾仁,再下入葱段

10. 再下入葱段

冬瓜炒虾仁,加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

11. 加入适量生抽

冬瓜炒虾仁,再下入冬瓜翻炒

12. 再下入冬瓜翻炒

冬瓜炒虾仁,加入适量的盐

13. 加入适量的盐

冬瓜炒虾仁,加入适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 744'>五香粉</a>

14. 加入适量的五香粉

冬瓜炒虾仁,加入适量清水将冬瓜炖熟

15. 加入适量清水将冬瓜炖熟

冬瓜炒虾仁,炖至汤汁收干,加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>翻炒均匀即可出锅

16. 炖至汤汁收干,加入适量鸡精翻炒均匀即可出锅

冬瓜炒虾仁,盛入盘中即可,完成!

17. 盛入盘中即可,完成!

冬瓜炒虾仁,鲜美无比的虾仁🍤

18. 鲜美无比的虾仁🍤

冬瓜炒虾仁,成品图!

19. 成品图!

菜谱创建于:2020年08月24日 09:31

应季菜肴

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