冬瓜薏米汤

冬瓜薏米汤

清热消肿,祛湿美白的养颜靓汤~

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食材

  • 薏米 50g
  • 排骨 300g
  • 适量
  • 冬瓜 一块
  • 生姜 2片

步骤

冬瓜薏米汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>淘洗干净,提前浸泡两小时。

1. 薏米淘洗干净,提前浸泡两小时。

冬瓜薏米汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>焯水去除血沫。

2. 排骨焯水去除血沫。

冬瓜薏米汤,捞出后冲洗干净备用。

3. 捞出后冲洗干净备用。

冬瓜薏米汤,砂锅放入排骨和薏米。

4. 砂锅放入排骨和薏米。

冬瓜薏米汤,倒入足量的水,水要一次性加足。

5. 倒入足量的水,水要一次性加足。

冬瓜薏米汤,加入姜片。

6. 加入姜片。

冬瓜薏米汤,大火煮开,撇去浮沫,改小火慢炖。

7. 大火煮开,撇去浮沫,改小火慢炖。

冬瓜薏米汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>去皮洗净。

8. 冬瓜去皮洗净。

冬瓜薏米汤,切成块状。

9. 切成块状。

冬瓜薏米汤,当汤煮到颜色发白,排骨和薏米已经熟了的时候。

10. 当汤煮到颜色发白,排骨和薏米已经熟了的时候。

冬瓜薏米汤,加入冬瓜块。

11. 加入冬瓜块。

冬瓜薏米汤,加入几个枸杞。

12. 加入几个枸杞。

冬瓜薏米汤,根据个人口味加入盐。

13. 根据个人口味加入盐。

冬瓜薏米汤,加入少许胡椒粉,继续炖至冬瓜成熟。

14. 加入少许胡椒粉,继续炖至冬瓜成熟。

冬瓜薏米汤,喜欢的试试吧!

15. 喜欢的试试吧!

小贴士

  1. 水要一次性加足,中间尽量不要再加水,以免影响汤的味道。
菜谱创建于:2020年09月05日 12:28

应季菜肴

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