肥牛盖饭

肥牛盖饭

肥牛片美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，是包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。

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食材

肥牛片 200
米饭 300g
西兰花 1个
胡萝卜半根
糖适量
酱油适量
淀粉适量

步骤

肥牛盖饭,洋葱切细丝

1. 洋葱切细丝

肥牛盖饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>煮2分钟

2. 西兰花胡萝卜煮2分钟

肥牛盖饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11714'>肥牛片</a>焯去血水

3. 肥牛片焯去血水

肥牛盖饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，淀粉，水搅拌均匀

4. 糖，酱油，淀粉，水搅拌均匀

肥牛盖饭,爆香洋葱

5. 爆香洋葱

肥牛盖饭,加肥牛片翻炒

6. 加肥牛片翻炒

肥牛盖饭,加料汁翻炒均匀

7. 加料汁翻炒均匀

菜谱创建于:2020年10月31日 13:57

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