莴笋炒木耳
莴笋炒木耳，莴笋脆嫩清香，木耳软嫩适口，搭配合理，营养美味，减脂排毒。
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食材
- 莴笋 300克
- 干木耳 10克
- 蒜 3瓣
- 油 5克
- 花椒粒 10粒
- 盐 4克
- 耗油 5ml
步骤
1. 提前侵泡木耳。
2. 准备好莴笋、蒜。
3. 莴笋切片儿待用。
4. 切好蒜末儿待用。
5. 木耳祛头，洗净待用。
6. 锅中倒入油，加热至五成热，煸香花椒粒。
7. 爆香蒜末。
8. 放入木耳翻炒均匀。
9. 加入莴笋翻炒均匀。
10. 加入盐、耗油。
11. 翻炒均匀入味。
12. 加入米醋。
13. 翻炒均匀即可出锅了。
14. 脆爽嫩滑的莴笋炒木耳就上桌了！
15. 一人吃一盘都不会长肉，无负担的吃起来吧！
菜谱创建于:2020年12月16日 23:24
