红枣黑米粥
黑米属于黑色食品，补肾补脾，红枣富有维生素和矿物质，补血补气。红枣黑米粥，暖心暖胃，驱寒保暖，冬日必备的养生保健食品。
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食材
- 黑米 100克
- 红枣 12个
- 糯米 100克
- 花生 100克
步骤
1. 准备好食材
2. 黑米提前用清水洗净，浸泡半个小时
3. 糯米也是提前洗净，浸泡半小时左右
4. 黑米和糯米浸泡后，洗净，控干水分
5. 花生洗净，控干水分
6. 红枣洗净，用开水烫一下，控干水分
7. 现将黑米加入高压锅中
8. 再加入糯米
9. 花生加进去
10. 最后加入红枣
11. 加五碗清水
12. 水分不要太多，高压锅煮稀饭，水分不会蒸发太多
13. 启动高压锅稀饭程序，30分钟就煮好了
14. 来个近照，糯糯的
15. 冬日来一碗暖暖的养生粥吧
16. 如果喜欢吃甜的，可以加一些冰糖
17. 软糯香甜美味
小贴士
- 1，黑米和糯米一定要提前浸泡半小时，才会软糯香甜。
- 2，喜欢甜甜的，可以酌情添加冰糖。
菜谱创建于:2021年01月05日 17:39
