蒜蓉西兰花
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食材
- 西兰花 1棵
- 红萝卜 1小个
- 蒜 3瓣
- 油、盐 适量
- 生抽 适量
- 淀粉 适量
步骤
1. 准备所需食材
2. 盆加点水放点盐先泡一下西兰花（杀虫😁）
3. 然后小朵小朵切下来，再对半切开切小
5. 蒜拍扁
6. 去皮剁碎
7. 锅里加入适量的水，放点盐和油
8. 水开下西兰花和红萝卜
9. 煮二分钟左右捞出
10. 锅里烧干下油，油热下蒜蓉爆一下
11. 然后下西兰花和红萝卜翻炒一下
12. 跟着下盐
13. 下生抽翻炒均匀
14. 碗里加少许淀粉
15. 加少许水调开
16. 然后加入锅里翻炒一下
17. 煮至变稠即可（半分钟左右）
18. 成品图
菜谱创建于:2021年01月09日 19:40
