鸡肉山药粥
六个月的宝宝最佳辅食，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；山药具有健脾益胃助消化，对于六个多月的小宝宝消化功能很弱，山药和鸡肉有利于脾胃消化吸收功能，小米的营养价值高，最后我还加了点自己打的虾皮粉，含有钙。
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食材
- 鸡胸肉 20g
- 山药 三分之一
- 小米 3匙
- 虾皮粉 半匙
步骤
2. 小米洗干净后加水放煲里
3. 大火都7分钟，沸腾后调少火
4. 加入已切好的鸡胸肉和山药
5. 小火慢慢熬到15分钟关闭火
6. 已煮好的鸡肉山药小米粥放入搅拌器
7. 开始搅拌变成糊状
8. 成糊
9. 加入半匙虾皮粉，提鲜又补钙，美味。
10. 完毕
小贴士
- 削山药皮时，记得戴手套。
菜谱创建于:2016年07月23日 13:59
