鸡肉山药粥
六个月的宝宝最佳辅食,鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用;山药具有健脾益胃助消化,对于六个多月的小宝宝消化功能很弱,山药和鸡肉有利于脾胃消化吸收功能,小米的营养价值高,最后我还加了点自己打的虾皮粉,含有钙。
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食材
- 鸡胸肉 20g
- 山药 三分之一
- 小米 3匙
- 虾皮粉 半匙
步骤
![鸡肉山药粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>洗干净后加水放煲里](https://pic.ecook.cn/web/224584833.jpg!wd780)
2. 小米洗干净后加水放煲里
![鸡肉山药粥,大火都7分钟,沸腾后调少火](https://pic.ecook.cn/web/224584865.jpg!wd780)
3. 大火都7分钟,沸腾后调少火
![鸡肉山药粥,加入已切好的鸡胸肉和山药](https://pic.ecook.cn/web/224584987.jpg!wd780)
4. 加入已切好的鸡胸肉和山药
![鸡肉山药粥,小火慢慢熬到15分钟关闭火](https://pic.ecook.cn/web/224584995.jpg!wd780)
5. 小火慢慢熬到15分钟关闭火
![鸡肉山药粥,已煮好的鸡肉山药小米粥放入搅拌器](https://pic.ecook.cn/web/224585079.jpg!wd780)
6. 已煮好的鸡肉山药小米粥放入搅拌器
![鸡肉山药粥,开始搅拌变成糊状](https://pic.ecook.cn/web/224585084.jpg!wd780)
7. 开始搅拌变成糊状
![鸡肉山药粥,成糊](https://pic.ecook.cn/web/224585087.jpg!wd780)
8. 成糊
![鸡肉山药粥,加入半匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 71370'>虾皮粉</a>,提鲜又补钙,美味。](https://pic.ecook.cn/web/224585097.jpg!wd780)
9. 加入半匙虾皮粉,提鲜又补钙,美味。
![鸡肉山药粥,完毕](https://pic.ecook.cn/web/224585101.jpg!wd780)
10. 完毕
小贴士
- 削山药皮时,记得戴手套。
菜谱创建于:2016年07月23日 13:59