红烧魔芋
春天来啦，夏天还会远吗？是时候吃点减脂餐来迎接夏天的到来啦～
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食材
- 魔芋 360g
- 鸡胸肉 100g
- 葱 10g
- 蒜泥 5g
- 辣椒圈 5g
步骤
1. 准备好食材。
2. 把鸡胸肉切丁，备用。
3. 锅中热油，加入两勺黄豆酱。
4. 炒香黄豆酱。
5. 放入鸡胸肉，翻炒均匀。
6. 加入热水，大火煮开。
7. 加入魔芋。
8. 放入一勺生抽。
9. 加入一勺红烧酱油。
10. 大火煮开后转小火，焖煮10分钟。
11. 煮10分钟后，开盖转大火。
12. 放入葱花。
13. 撒上辣椒圈，翻炒均匀即可出锅。
14. 香喷喷的，红烧魔芋就做好啦。
15. 低卡又美味的减脂餐，真的是超级适合春天呢～
小贴士
- 可以根据自己的口味适当增减调味料的比例，爱吃清淡口味的可以都减半。
菜谱创建于:2021年03月12日 23:01
