凉拌蒜蓉西兰花

凉拌蒜蓉西兰花

L乐乐L

+关注

408 菜谱

355 粉丝

53 关注

食材

  • 西兰花 200克
  • 大蒜 8粒
  • 红椒 半个
  • 耗油 1汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 适量
  • 味精 适量
  • 白糖 少许
  • 食用油 适量

步骤

凉拌蒜蓉西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>剪成小朵

1. 西兰花剪成小朵

凉拌蒜蓉西兰花,用温盐水浸泡20分钟

2. 用温盐水浸泡20分钟

凉拌蒜蓉西兰花,蒜切末

3. 蒜切末

凉拌蒜蓉西兰花,红椒切碎

4. 红椒切碎

凉拌蒜蓉西兰花,红椒,蒜末放入碗中

5. 红椒,蒜末放入碗中

凉拌蒜蓉西兰花,淋上热油

6. 淋上热油

凉拌蒜蓉西兰花,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

7. 加入生抽

凉拌蒜蓉西兰花,加入蚝油

8. 加入蚝油

凉拌蒜蓉西兰花,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>,少许鸡精搅拌均匀待用

9. 加入白糖,少许鸡精搅拌均匀待用

凉拌蒜蓉西兰花,锅里水烧开加点油,盐

10. 锅里水烧开加点油,盐

凉拌蒜蓉西兰花,倒入洗好的西兰花焯水2分钟

11. 倒入洗好的西兰花焯水2分钟

凉拌蒜蓉西兰花,捞出沥水

12. 捞出沥水

凉拌蒜蓉西兰花,放入盘中

13. 放入盘中

凉拌蒜蓉西兰花,淋上料汁

14. 淋上料汁

凉拌蒜蓉西兰花,凉拌蒜蓉西兰花成品图

15. 凉拌蒜蓉西兰花成品图

菜谱创建于:2021年06月10日 14:24

热门菜谱

应季菜肴