凉拌蒜蓉西兰花
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食材
- 大蒜 8粒
- 小米椒 2个
- 生抽 1勺
- 盐 适量
- 蔬之鲜 适量
- 西兰花 200克
- 陈醋 1勺
- 香油 适量
步骤
1. 凉拌蒜蓉西兰花
2. 准备西兰花，小米辣
3. 将西兰花掰成小朵冲洗干净
4. 准备少许小米辣，几瓣大蒜
5. 大蒜切成末
6. 倒入生抽
7. 倒入少许陈醋
8. 再倒入适量香油提香
9. 加入适量蔬汁鲜提味
10. 再加入少许的盐
11. 水烧开下入西兰花进行汆烫，加入少许盐
12. 煮至西兰花变成深绿色潜伏在上面可以捞出
13. 捞出后控干水分自然晾凉
14. 最后加入小米辣
15. 倒入调好的汁儿
16. 然后搅拌均匀
17. 装盘盛出即可享用
菜谱创建于:2021年06月08日 12:14
