小米红豆粥

小米红豆粥

红豆含有大量的纤维素和铁元素，有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效，而小米是一种谷物，具有补气养血、健脾补肾的功效，两种食物混合在一块之后，可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以营养神经

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食材

小米 100克
水适量
红糖两块
红豆 50克

步骤

小米红豆粥,准备好所需食材

1. 准备好所需食材

小米红豆粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>提前一晚浸泡

2. 红豆提前一晚浸泡

小米红豆粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>淘洗干净

3. 小米淘洗干净

小米红豆粥,将红豆、小米倒入锅中

4. 将红豆、小米倒入锅中

小米红豆粥,加入适量清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>

5. 加入适量清水，放入红糖

小米红豆粥,按煮粥功能键，等待结束

6. 按煮粥功能键，等待结束

小米红豆粥,一道小米红豆粥就做好了～

7. 一道小米红豆粥就做好了～

小贴士

红豆一定要泡涨才容易煮熟，夏天要放入冰箱冷藏。糖的量可根据个人口味添加。

菜谱创建于:2021年08月10日 13:42

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