小米银耳羹
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，可以增强人体免疫力。小米非常适合消化不好的人群食用，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，有“代参汤”之美称。
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食材
- 小米 80克
- 新鲜银耳 半朵
- 枸杞 8－10颗
- 黄冰糖 30克
步骤
1. 准备好食材
2. 小米清洗干净
3. 银耳冲洗干净去蒂撕小朵
4. 将清洗干净的小米倒入豆浆机内
5. 倒入银耳
6. 加入适量清水
7. 按五谷浆功能键，二十五分钟左右即可
8. 开盖后加入黄冰糖，静置几分钟
9. 倒入碗中，放几粒枸杞装饰下
10. 一道小米银耳羹就做好啦～
小贴士
- 用干银耳需要提前浸泡，枸杞也可以一起放进去搅打，糖的量可根据个人口味添加。
菜谱创建于:2021年08月12日 15:47
