冬瓜瘦肉汤

冬瓜瘦肉汤

冬瓜有解暑功效,还具有清心除烦的作用,可用于缓解心烦气躁等症状,利尿护肾,味道也是清香可人,今天做了冬瓜瘦肉汤,营养均衡,非常可口。

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食材

  • 冬瓜 800克
  • 瘦肉 120克
  • 粉丝 1把
  • 1段
  • 八角 1个
  • 3片
  • 食用油 2汤匙
  • 3克
  • 酱油 2汤匙
  • 淀粉 半汤匙
  • 胡椒粉 0.5克
  • 芝麻油 半汤匙

步骤

冬瓜瘦肉汤,食材准备好了。

1. 食材准备好了。

冬瓜瘦肉汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>切片,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>、淀粉和半汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>,反复抓拌均匀,静置20分钟。

2. 瘦肉切片,放入胡椒粉、淀粉和半汤匙酱油,反复抓拌均匀,静置20分钟。

冬瓜瘦肉汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>去皮切片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 523'>粉丝</a>用清水泡软,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切片。

3. 冬瓜去皮切片,粉丝用清水泡软,切片。

冬瓜瘦肉汤,起油锅放入食用油,油热后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 695'>八角</a>、葱姜片炒出香味,放入瘦肉片。

4. 起油锅放入食用油,油热后放入八角、葱姜片炒出香味,放入瘦肉片。

冬瓜瘦肉汤,肉片翻炒变色后放入酱油提味。

5. 肉片翻炒变色后放入酱油提味。

冬瓜瘦肉汤,倒入适量清水,烧开。

6. 倒入适量清水,烧开。

冬瓜瘦肉汤,放入冬瓜片。

7. 放入冬瓜片。

冬瓜瘦肉汤,煮至冬瓜成熟。

8. 煮至冬瓜成熟。

冬瓜瘦肉汤,放入泡好的粉丝。

9. 放入泡好的粉丝。

冬瓜瘦肉汤,粉丝煮至成熟,按自己口味添加盐。

10. 粉丝煮至成熟,按自己口味添加盐。

冬瓜瘦肉汤,淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3738'>芝麻油</a>增香,关火出锅。

11. 淋入芝麻油增香,关火出锅。

冬瓜瘦肉汤,盛到汤碗里,趁热食用。

12. 盛到汤碗里,趁热食用。

小贴士

  1. 肉片提前抓拌腌制,可使肉片口感嫩滑。
菜谱创建于:2021年09月16日 23:17

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