海米冬瓜汤

海米冬瓜汤

起到减肥作用的同时,还能保障营养的供应。清淡可口。

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食材

  • 冬瓜
  • 海米
  • 枸杞
  • 香菜
  • 葱花

步骤

海米冬瓜汤,锅内放入几滴食用油(油要非常少)把葱花放入锅中炒,然后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1694'>海米</a>继续炒,待<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1694'>海米</a>炒香后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>来回翻几下,之后放入适量的水,水要把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>漫住。快开锅的时候放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>。开锅后洒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>末,再闷一下,出锅。

1. 锅内放入几滴食用油(油要非常少)把葱花放入锅中炒,然后放入海米继续炒,待海米炒香后放入冬瓜,把冬瓜来回翻几下,之后放入适量的水,水要把冬瓜漫住。快开锅的时候放入枸杞。开锅后洒上香菜末,再闷一下,出锅。

小贴士

  1. 放入水后,中火炖冬瓜即可。
  2. 枸杞是热性食物,易上火。食用枸杞一天不要超过8颗。
菜谱创建于:2014年08月31日 13:27

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