营养DIY窝窝头
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食材
- 玉米面 1000G
- 麦片粉（打磨）
- 羊奶（温热） 1袋
- 菊花菜 1颗
- 胡萝卜
- 鸡蛋 1颗
- 鸡胸脯 一块
步骤
1. 把自豪的蔬菜用榨汁机处理一下（如图）
2. 焯一下鸡胸脯然后切块绞碎（如图）
3. 麦片打磨（如图）
4. 把所有处理好的食品都放入玉米面内进行均匀抓拌（如图）
5. 别忘了放衣袋温奶进行和面还有一颗搅拌均匀的鸡蛋（如图）
6. 如图把做好的健康玉米面拿出与自己手心大小的剂子然后进行左右手来回摔打然后将它在手心搓成圆形，然后左手握着面团右手拇指插入面团中然后左手顺势转圈成图片形状即可.
7. 凉水上火沸腾后转小火24-30分钟就大功告成了.（如图）
小贴士
- 别忘了放鸡蛋和少许食用油
菜谱创建于:2014年12月29日 03:41
