【清蒸桂花鱼】-年年有余
桂花鱼肉洁白刺少、细嫩鲜美，富含蛋白质，脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃桂花鱼既能补虚，又不必担心消化困难，具有补虚劳、益脾胃的功效，最适合清蒸啦。保持原汁原味。
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食材
- 桂花鱼 一条
- 姜丝 适量
- 葱丝 适量
- 蒸鱼生抽
- 花生油
步骤
1. 桂花鱼去内脏、去鳞、清洗干净，姜、葱清洗干净切丝。葱白切段。
2. 在盘底铺垫些姜丝，葱段把鱼架起来，鱼腹也塞些姜丝，葱段。
3. 姜丝铺在鱼身上，淋些花生油。
4. 干净锅加水大火烧开，放鱼隔水蒸，盖锅盖大火12-15分钟，视鱼的大小增减时间。
5. 可以用筷子戳进鱼背部，能戳进去就熟啦。
6. 倒去多余的汤水，不要。去掉姜丝葱段，铺上葱丝，淋上适量生抽。
7. 干净锅放适量花生油烧热，淋上已铺好葱丝的鱼身。热油淋下咝咝声响。
8. 可以上桌了。肉嫩鲜味，清而不淡。
小贴士
- 清蒸鱼，最好用蒸鱼豉油或者生抽，蒸鱼豉油比较清淡鲜甜，能够给清蒸鱼提鲜而不过咸。清蒸鱼的美味，除了不要蒸过火影响肉质，蒸鱼豉油也是精点所在。
菜谱创建于:2015年02月12日 15:57
