春季时令

春天万物复苏，芦苇荡里的芦叶也冒叶了，叶子稍长些，就准备用它来包棕子了，还没到端午节就想尝鲜了。如果你也是一个糯食控，那就动手吧。😁

吃货庆祝春天的最佳食物非春卷莫属~

蛤蜊无论是汤汁还是肉质都很鲜美，春天的小葱也刚刚冒出嫩尖儿，正是最香的时候。用这两样食材炖鸡蛋，像果冻一样水嫩水嫩的，美味十足，吃了都停不下口。挑食的孩子都夸好吃，不信，就试一试。

很多年轻人都在街上喝这个，我看了很好奇 ，这么大一杯什么玩意。后来买来喝感觉还不错，于是乎就复刻出来。

春天的季节、正是吃各种天然食材、野菜的季节、今天包的饺子就是荠菜海鲜口味滴、营养美味又健康……

春天加辅食的宝宝就应该吃好，这样免疫力才会强。春季是流感的高发期，小宝宝成了妈妈们的重点保护对象，做妈妈的最担心的就是小宝宝生病的问题，所以我们应该趁春天，给宝宝进行食补，来提高宝宝的免疫力。在食补上，我选食材都会本着无添加无污染的食材。给宝宝吃的虾仁我首选南极直达的，南极磷虾广泛分布在环绕南极大陆、纯净无污染的南大洋表层冰水中，以天然南极冰藻为食，无法被人工养殖，有唯一性和不可替代性。南极磷虾富含优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。南极磷虾中含有人体所必需的全部氨基酸，尤其是代表营养学特征的赖氨酸的含量更为可观，比金枪鱼、虎纹虾及牛肉还要高。此外，南极磷虾还含有大量的营养金属元素，如人体所需的钙、磷、钾、钠等，肉质中呈鲜味和甜味的谷氨酸、门科氨酸、甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸和苏氨酸的含量也很高。南极磷虾肉是南极磷虾在南极水域捕捞后，在捕捞船上严格的无菌环境下进行机器脱壳，从而得的纯净的南极磷虾仁，无任何二次加工和添加，不含任何杂质和激素，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩。今天做的这款虾蓉玉米杂蔬羹，适合8个月以上的宝宝。

春天来了，大自然有许多天然的馈赠，纯天然的食物都是最宝贵的，比如田野里的各种各样的野菜，既有营养又非常的美味，又到了荠菜飘香的季节，你不去尝一尝吗？

脾胃是后天之本，春天湿气重，最是养脾时。营养师指导下少女茉莉做的茯苓山药苏打饼干，加入具有健脾益气功效的茯苓山药以及降脂疏通血管功效的全麦，经过低温烘焙避免破坏营养功效和产生致癌物，不用容易被氧化的植物油，使用富含单不饱和脂肪酸烟点更高的菜籽油茶油。每天晚上来两块，健脾益气去湿，呵护我们的胃肠。

大家都知道春天万物复苏，是生发的季节，同理我们人体也是一样，抓住春天补钙的好时机，孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃，其实这种方法是很不正确的，药物对身体伤害很大，补钙我们讲究的是天然食补。生活中就有很多天然的含钙食物，比如牛奶，虾皮，黑芝麻，乳酪，海参，海带，紫菜，黑豆等等。很多人以为含钙最丰富的是牛奶，其实在所有食物中黑芝麻的含钙量是最高的，芝麻含有丰富的蛋白质，多种维生素和矿物质等，含钙量远远高于其他食物，并且经常食用对孩子的骨骼和牙齿的发育大有好处。