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春季时令
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自制高颜值樱花饭团,剩米饭也能有春天
作者:微在涨姿势
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捏个饭团就爆发了少女心!
香干拌马兰
作者:微微0214
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马兰具有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的作用,且富含丰富的胡萝卜素,食之可清热去火,增强人体免疫。
凉拌莴笋叶
作者:菊娜JUJU
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莴笋是春天最适合吃的蔬菜之一。它色泽嫩绿,口感爽脆,富含多种维生素和微量元素。但我们买回来常常会把叶子丢掉,殊不知,叶子的营养比根茎还要高呢。而且莴笋叶子的做法也很简单,比如凉拌,味道方面也可以根据自己的口味来选择,喜欢清淡的,简单加些盐焯水就可以了,喜欢重口味的,可以加些辣椒,酱油等,随自己喜欢哈~
香椿炒鸡蛋
作者:嘟嘟小花牛
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春天对花牛来说就是吃香椿、春笋的季节,牛妈说我什么都能和吃联系上,哈哈 香椿中富含蛋白质,而且磷、铁等矿物质也非常丰富。香椿竹笋、香椿拌豆腐、煎香椿饼、炸香椿鱼儿,很多吃法。不过花牛还是最喜欢吃香椿炒鸡蛋。个人觉得只有和鸡蛋搭配才够鲜香可口 香椿一定要过水焯一下,主要是去掉香椿的涩味和微微的苦味。而且焯水的香椿口感的香味更浓郁,把香味激发出来呢
三鲜麦虾
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笋香肉段
作者:懒小白的厨房
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芦笋和香菇都是很好的防癌佳品,富含多种人体必须得营养素。 加之猪肉的搭配,营养更均衡。 春天就应该吃点清淡的绿色蔬菜,才对得起这个美丽的季节。
千金莴笋丝
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散发着春天的味道,又充满着无限的生机,养眼又舒心,而且莴笋的营养极其丰富还被称为“千金菜”!
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春天的韭菜最好吃,韭菜含有粗纤维,多吃身体好😊
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春天到了,满树胡榆钱吧树枝都给坠下来了,给树减轻一下压力吧!今天给大家介绍的这道家常美食的主要食材是榆钱和面粉。榆钱是榆树的果实,一种野生果实,它具有很多功效,能够与健脾安神,清心降火,止咳化痰,将它与面粉一起,烹饪成今天的这道榆钱饭,味道真是不错,过程简单易学,还很营养
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