果汁

番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。 番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。 苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。 番茄苹果汁，喝起来酸酸甜甜的，补充维C，可以美容的果蔬汁。

消脂减肥，预防癌症圆白菜可改善体内激素代谢，降低癌症发生率，对女性乳腺癌的预防尤其有效；苹果富含膳食纤维，可促进体内有毒物质的排出，可减肥、防癌。

可以从秋天一直喝到春天的果汁。夏天因为不是橙子的季节所以口感会有所影响。每天一杯补充维生素C，皮肤喝的嫩嫩、白白的，远离感冒

简单 易学 价值高

胡萝卜清肝明目、清热解毒，玉米益肺宁心、健脾开胃，黄瓜健脑安神、减肥强体。用胡萝卜、玉米和黄瓜等制成的果汁，鲜美可口、营养健康，纯天然、无添加绿色果汁，宝宝早餐必备。

胡萝卜苹果汁中胡萝卜和苹果都是对身体非常好的，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

樱桃宜挑选果粒大，果蒂新鲜，果实红艳饱满者。