四喜烤麸

四喜烤麸

四喜烤麸是经典的上海菜,所谓的四喜傳统就指香菇、黄花菜、黑木耳、花生米四种食材,其营养丰富,是一道老少皆宜的素菜。

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食材

  • 烤麸 200克
  • 香菇 适量
  • 黄花菜 适量
  • 黑木耳 适量
  • 花生米 适量
  • 花生油 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 料酒 适量
  • 白糖 适量
  • 食盐 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 淀粉 适量

步骤

四喜烤麸,食材准备:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>、木耳、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 127'>黄花菜</a>泡发,拣去老根,洗净,备用。

1. 食材准备:香菇、木耳、黄花菜泡发,拣去老根,洗净,备用。

四喜烤麸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4262'>花生米</a>洗净泡发,煮熟,备用。

2. 花生米洗净泡发,煮熟,备用。

四喜烤麸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 486'>烤麸</a>洗净切片备用。

3. 烤麸洗净切片备用。

四喜烤麸,烤麸焯<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>,捞出晾凉,备用。

4. 烤麸焯,捞出晾凉,备用。

四喜烤麸,香菇、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 136'>黑木耳</a>、黄花菜焯水,捞出晾凉,备用。

5. 香菇、黑木耳、黄花菜焯水,捞出晾凉,备用。

四喜烤麸,起锅,热锅凉油,葱姜蒜煸香倒入花生、香菇、黄花菜、木耳、继续煸炒,再倒入佐料(<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 762'>老抽</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>、食盐和适量水,烧制片刻。

6. 起锅,热锅凉油,葱姜蒜煸香倒入花生、香菇、黄花菜、木耳、继续煸炒,再倒入佐料(生抽老抽蚝油料酒白糖、食盐和适量水,烧制片刻。

四喜烤麸,生菜叶洗净,摆放盘垫,备用。

7. 生菜叶洗净,摆放盘垫,备用。

四喜烤麸,煮熟后,大火收汁,加入淀粉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>,即成,装盘,Ok。

8. 煮熟后,大火收汁,加入淀粉,香油,即成,装盘,Ok。

小贴士

  1. 此菜老少皆宜。白糖可根据自已口味加放。
菜谱创建于:2016年06月28日 20:21

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