苦瓜面膜&苦瓜小吃

苦瓜面膜&苦瓜小吃

苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。

毛雯君

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食材

苦瓜两根（约400g）
饮用水 300g
蜂蜜 4大勺

步骤

苦瓜面膜&苦瓜小吃,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>用清水沥水

1. 将苦瓜用清水沥水

苦瓜面膜&苦瓜小吃,将苦瓜从中切开，去其瓜籽及白囊

2. 将苦瓜从中切开，去其瓜籽及白囊

苦瓜面膜&苦瓜小吃,将苦瓜切成小丁，倒入烧开水的锅中1分钟，取出再用凉水冲凉

3. 将苦瓜切成小丁，倒入烧开水的锅中1分钟，取出再用凉水冲凉

苦瓜面膜&苦瓜小吃,将苦瓜丁放入榨汁机，加入准备好的饮用水，榨汁

4. 将苦瓜丁放入榨汁机，加入准备好的饮用水，榨汁

苦瓜面膜&苦瓜小吃,榨汁后，可以加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>饮用
可以用过滤网过滤出苦瓜渣，苦瓜渣可以加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>食用，也可以加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>做面膜敷用

5. 榨汁后，可以加蜂蜜饮用可以用过滤网过滤出苦瓜渣，苦瓜渣可以加蜂蜜食用，也可以加一勺蜂蜜做面膜敷用

小贴士

苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜去囊，放入榨汁机搅拌成汁，再加入蜂蜜，可直接敷在脸上，可有效去除豆豆。

菜谱创建于:2016年08月02日 14:55

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