排骨山药大枣汤

排骨山药大枣汤

这是一款男女老少都可以喝的汤

尼娜

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食材

排骨七八块左右
山药一根
大枣十个左右

步骤

排骨山药大枣汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>斩断，过水焯一下。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>切块后过水，防止氧化变黑

1. 排骨斩断，过水焯一下。山药切块后过水，防止氧化变黑

排骨山药大枣汤,砂锅水开后放焯过的排骨，炖一小时

2. 砂锅水开后放焯过的排骨，炖一小时

排骨山药大枣汤,放山药块炖三十分钟后放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2471'>大枣</a>，盐，鸡精适量（可以选择不放）十五分钟后就可以了

3. 放山药块炖三十分钟后放大枣，盐，鸡精适量（可以选择不放）十五分钟后就可以了

小贴士

山药有助消化，止泻，补肾涩精，补脾养胃的功效
大枣有补气血，健脾和胃，祛风，养颜的功效

菜谱创建于:2016年04月13日 12:09

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