香辣羊排

香辣羊排

吃什么东西既暖身又滋补?相信很多人首选羊肉。据《本草纲目》记载,羊肉性温,味甘,益气补虚。冬季食用可达到进补和防寒的双重效果,并有温补气血、补肾衰、通乳治带、助元益精等功效。 一般来说羊肉的吃法也就那么几样,除了涮火锅、葱爆、红焖和炖之外吃的都比较少。尤其是炖,让人很头疼 ,主要是因为比较的费劲。而且有的人对羊肉的味道接受起来有一定的困难所以干脆不吃,这实在是可惜啊。 今天我介绍的这道香辣羊排用的是羊肋排,当然您也可以选用羊肉切成厚片来做,一切都看您的喜好而定。做法同样是相当简单易学,配料也不复杂,味道又好,喜欢吃的朋友和喜欢辣口的不要错过。您要是怕辣也没关系,辣椒可以少放点,提提味儿就行了。我对辣接受起来还可以,所以做得味道重一点~

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食材

  • 羊排

步骤

香辣羊排,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 330'>羊排</a>用刀把肉拍松散

1. 羊排用刀把肉拍松散

香辣羊排,用盐、黑胡椒粉腌十几分钟

2. 用盐、黑胡椒粉腌十几分钟

香辣羊排,葱姜末、小米椒碎、料酒、酱油、少量淀粉调匀备用

3. 葱姜末、小米椒碎、料酒、酱油、少量淀粉调匀备用

香辣羊排,用油把羊排煎一下

4. 用油把羊排煎一下

香辣羊排,放入调好的汁翻炒几下,等汤粘稠了就好了

5. 放入调好的汁翻炒几下,等汤粘稠了就好了

小贴士

  1. 羊肉属温热之品,易引起痰湿上火,有发热、牙痛、口舌生疮、咳伴黄痰等症者不宜食用。肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病以及发烧期间不宜食用。
菜谱创建于:2016年08月31日 10:18

应季菜肴

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