蒜香瓠子#健康美颜餐#

蒜香瓠子#健康美颜餐#

（百度）《食物本草》：“主利大肠，润泽肌肤。”

Qiuyue0815

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食材

瓠子 300g
蒜 35g
葱适量
姜适量
辣椒适量
花椒适量
盐适量
胡椒粉适量
香油适量
淀粉适量

步骤

蒜香瓠子#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3414'>瓠子</a>洗净，剥一些蒜。

1. 瓠子洗净，剥一些蒜。

蒜香瓠子#健康美颜餐#,瓠子切片

2. 瓠子切片

蒜香瓠子#健康美颜餐#,油热放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蒜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>

3. 油热放葱姜蒜辣椒花椒

蒜香瓠子#健康美颜餐#,放入瓠子、盐炒熟

4. 放入瓠子、盐炒熟

蒜香瓠子#健康美颜餐#,出锅前勾芡，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>即可。

5. 出锅前勾芡，放胡椒粉和香油即可。

小贴士

清淡的一款菜，多备一些蒜。注意：苦的瓠子不可食用，会引起食物中毒。

菜谱创建于:2016年04月17日 20:02

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