海带银鱼汤#健康美颜餐#
海带又名裙带菜，是一种营养价值很高的蔬菜，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。银鱼营养丰富，高蛋白低脂肪。海带不仅美容养颜，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑。同时还能滋养头发，使头发保持柔顺有光泽！
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食材
- 裙带菜干 20g
- 银鱼 20g
- 香麻油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
步骤
1. 准备食材。
2. 海带洗净，泡水10分钟。
3. 银鱼去杂质，泡水半小时。
4. 锅放水烧开，下海带，银鱼煮开转小火，放盐调味。
5. 滴几滴香油，放鸡精，撒葱花，辣椒干装饰即可。
6. 要不要来一碗呢？
小贴士
- 一款营养丰富，老少皆宜，价格又亲民的家常菜！
菜谱创建于:2016年04月18日 08:53
