桂圆枣杞炖蛋#健康美颜餐#
此汤养颜。桂圆，红枣，红糖都有补气养血的作用，枸杞子是明目、补肝肾的，而鸡蛋不仅营养价值高，还是皮肤美容的好食材。如果气色不好，脸上有斑，每晚喝一碗汤，一定会有效果的，可以试试哦。
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食材
- 桂圆 20个
- 红枣 10个
- 鸡蛋 2个
- 枸杞 1小把
- 红糖 适量
步骤
1. 干桂圆去壳留肉，冲洗干净。
2. 红枣冲洗干净。
3. 鸡蛋先冲洗干净再煮六、七分熟去壳。
4. 把桂圆肉，红枣，鸡蛋，适量水放入砂锅，大火开后小火煮10分钟。
5. 放入枸杞子再煮三两分钟。
6. 这碗没加红糖，因为桂圆经过煮，汤水中会有淡淡的甜味。
7. 如果爱吃甜的，可再加适量红糖煮一分钟更好喝，颜色也不一样呢。
小贴士
- 如果没有时间天天煮，可一次多煮些放冰箱里。
菜谱创建于:2016年04月20日 20:27
