酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒

羊蝎子又被誉为“补钙之王”,味道鲜美易吸收,有美容养颜,滋阴补肾的功效。老少皆宜,四季皆享。

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食材

  • 羊脊骨 1000g
  • 食盐 2茶匙
  • 生抽 2汤匙
  • 料酒 2-3汤匙
  • 花椒 适量
  • 洋葱块 适量
  • 香料 适量
  • 干辣椒 适量
  • 大葱段 适量
  • 香菜 适量
  • 红糖块 1块

步骤

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,1000g羊脊骨,用清水浸泡1个小时,泡出血水

1. 1000g羊脊骨,用清水浸泡1个小时,泡出血水

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,大火烧清水,放入葱段

2. 大火烧清水,放入葱段

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>

3. 花椒

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,下入羊脊骨

4. 下入羊脊骨

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,水沸后撇去浮沫

5. 水沸后撇去浮沫

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,加1-2汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>去腥

6. 加1-2汤匙料酒去腥

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,将羊脊骨捞出沥干水分

7. 将羊脊骨捞出沥干水分

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,炒锅加热,倒适量食用油

8. 炒锅加热,倒适量食用油

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,加葱段

9. 加葱段

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,花椒

10. 花椒

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,再放适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>

11. 再放适量香菜

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,洋葱块翻炒出香

12. 洋葱块翻炒出香

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,然后倒入羊脊骨翻炒

13. 然后倒入羊脊骨翻炒

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,依次放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3742'>香料</a>

14. 依次放入香料

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86474'>干辣椒</a>

15. 适量干辣椒

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,2汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

16. 2汤匙生抽

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,1汤匙料酒

17. 1汤匙料酒

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,2茶匙食盐

18. 2茶匙食盐

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,1块红糖

19. 1块红糖

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,倒适量清水

20. 倒适量清水

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,合盖焖煮1个小时,即可

21. 合盖焖煮1个小时,即可

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,装盘

22. 装盘

酱香羊蝎子-美颜补钙身体棒,成品展示

23. 成品展示

小贴士

  1. 1.喜欢吃辣的可以放入适量豆瓣辣酱哦~
  2. 2.盐重一点比较好吃哦~
  3. 3.建议加烙饼进去浸泡超好吃哦~~
菜谱创建于:2017年03月15日 17:57

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